Zen & Fun attitude

Un espace unique de remise en forme dédié au bien-être

Nous vivons aujourd’hui dans une société où tout va de plus en plus vite et beaucoup d’entre nous éprouvent un sentiment omniprésent de courir après le temps.

Ce vécu s’associe parfois au sentiment de culpabilité de ne pas faire les choses correctement par manque de temps : sentiment de ne pas passer assez de temps avec ses proches, de ne pas s’occuper assez de soi-même, de ne pas s’investir suffisamment dans son travail…

Tout ceci a des répercussions tant sur notre corps que sur notre mental : stress, sensation diffuse d’insatisfaction, troubles du comportement alimentaire, surpoids, troubles de l’humeur, symptômes physiques divers.

Quand nous faisons du sport, nous pouvons facilement nous laisser rattraper par nos schémas habituels de fonctionnement et la pratique du sport devient alors une contrainte supplémentaire parmi d’autres, une activité de plus à caser dans notre crédit temps.

On court à la salle de sport tout en pensant déjà à la liste de tout ce qui nous reste à faire. Et dès que l’on a terminé notre séance de sport, l’on s’empresse de retourner à notre vie trépidante, sans prendre le temps d’intégrer mentalement les efforts physiques accomplis, ce qui réduit fortement les bénéfices que l’on peut retirer d’une activité sportive et qui peut rapidement réduire à néant toute motivation à s’investir dans cette activité.

A travers la création de cet espace de bien-être, sa responsable, Magali Dufrasne a voulu offrir à ses participants un lieu convivial et agréable qui invite d’emblée la personne à prendre du temps pour elle-même.

Il s’agit d’un espace où vous serez invité et stimulé à vous ménager du temps de qualité, à travailler sur votre corps et votre mental en pleine conscience et à identifier les bénéfices physiques et mentaux que vous retirez des activités réalisées, mais également les bienfaits que votre propre bien-être peut avoir sur votre entourage.

"Ce qui est passé a fui,
ce que tu espères est absent,
mais le présent est à toi."

«L’homme blanc a une montre, mais il n’a pas le temps.»

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